Como saber se estou entrando em trabalho de parto? Se você está sentindo que seu corpo está mudando e se pergunta “será que o trabalho de parto está começando?”, saiba que muitas gestantes passam por essa mesma dúvida.
Neste post, vamos conversar com sobre os sinais que seu corpo envia, o que esperar nas fases iniciais e quando é hora de procurar ajuda médica.
Quais são os sinais iniciais de que o trabalho de parto está começando?
O trabalho de parto não costuma começar de forma súbita. É comum que ele se inicie com sinais sutis, gradualmente intensos.
Fonte como a American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) explica que, em geral, o parto ocorre entre as semanas 38 e 41 de gestação livescience.com+11acog.org+11healthy.kaiserpermanente.org+11livescience.com. A National Institutes of Health reforça que pode começar até a semana 42, mas que 37 semanas ainda é considerado termo .
Entre os sinais mais comuns, encontramos:
- Contrações rítmicas que são regulares, mais fortes e duram cerca de 60–90 segundos ncbi.nlm.nih.gov+3news-medical.net+3en.wikipedia.org+3my.clevelandclinic.org.
- Amolecimento e dilatação do colo uterino, refletido na liberação do tampão mucoso – o chamado “bloody show”, ou secreção cor-de-rosa, marrom ou avermelhada en.wikipedia.org.
Esses sinais costumam aparecer no chamado fase latente do parto, que pode durar horas ou até dias antes da fase ativa .
Como distinguir entre contrações de Braxton Hicks e contrações reais de parto?
Um dos maiores dilemas para quem está perto da data é saber identificar o tipo de contração. As contrações de Braxton Hicks são geralmente irregulares e não aumentam de intensidade — elas podem até desaparecer quando você muda de posição .
Já as contrações de trabalho de parto têm um padrão mais claro:
- Acontecem a cada 2 a 5 minutos, e se intensificam com o tempo mayoclinic.org+1my.clevelandclinic.org+1;
- Dão uma sensação de aperto que começa nas costas e vai para a parte frontal do abdômen ;
- Persistem independentemente da posição, trabalho ou descanso .
Se você está cronometrando e percebe que essas contrações estão ficando regulares, contínuas e dolorosas, é hora de prestar atenção de fato.
O que é o “bloody show” e por que ele é importante?
O bloody show é a saída do tampão mucoso que “tampava” o colo do útero, e pode trazer um pouco de sangue misturado livescience.com+1nm.org+1en.wikipedia.org+4en.wikipedia.org+4nhs.uk+4. Esse sinal é um indicativo de que o colo está começando a dilatar e que o trabalho de parto pode estar próximo.
Esse sinal pode aparecer horas ou dias antes do início efetivo das contrações, mas, uma vez presente, o corpo já está se preparando para o parto en.wikipedia.org+1nhs.uk+1. Se você perceber essa secreção e estiver a partir da 37ª semana, vale comunicar sua equipe médica.
A perda da bolsa (bolsa rota): o que significa e o que fazer?
Quando a chamada “água” arrebenta, é sinal claro de que o parto está próximo ou já em curso. Muitas gestantes têm uma descarga lenta, outras um jato repentino de líquido.
O NHS do Reino Unido destaca que, após a bolsa romper, é comum o parto acontecer nas próximas 24 horas e, se isso não ocorrer, pode ser necessário indução para evitar risco de infecção en.wikipedia.org+1nichd.nih.gov+1nhs.uk+1nhs.uk+1.
Caso a bolsa rompa:
- Observe a cor e odor do líquido e comunique imediatamente ao médico;
- Use um absorvente (não tampon) e evite banhos prolongados — o recomendado é seguir as orientações da equipe médica ;
- Mesmo sem contrações, procure a maternidade para monitoramento.
O que é a fase latente do parto e o que você pode fazer em casa?
Na fase latente, que pode durar dias, seu colo uterino começa a se abrir e ocorrem contrações leves .
Essa fase inicial não exige ida imediata ao hospital — conectar-se ao corpo pode ser o mais seguro. Atividades que ajudam nesse momento:
- Andar, trocar de posição, manter-se ativa;
- Beber água, fazer refeições leves e nutritivas;
- Utilizar técnicas de respiração e relaxamento que aprendeu com o obstetra ou doula;
- Tomar banhos mornos para aliviar as contrações iniciais.
O Kaiser Permanente recomenda ligar para a equipe médica para evitar idas desnecessárias ao hospital, sugerindo aguardar até que as contrações se tornem regulares, doloridas e com pelo menos 1‑2 cm de dilatação .
O que é o “lightening” e como saber se ele ocorreu?
“Lightening” ou “drop” é quando o bebê “cai” na pélvis, aliviando a pressão nos pulmões, mas aumentando a pressão na bexiga news-medical.net+1livescience.com+1. Isso pode acontecer algumas semanas ou horas antes do parto, especialmente na primeira gestação.
É comum sentir mais vontade de urinar e perceber a barriga mais baixa. Esse sinal geralmente indica que o parto está próximo, mas não determina o início imediato.
Quando devo ir para a maternidade?
A indicação para ir ao hospital é quando:
- As contrações estão regulares, intensas, a cada 3–5 minutos, com duração de 60 segundos ou mais en.wikipedia.org+7news-medical.net+7livescience.com+7nhs.uk+1en.wikipedia.org+1healthy.kaiserpermanente.org;
- Houve perda do tampão mucoso com sangue (“bloody show”) en.wikipedia.org+1ncbi.nlm.nih.gov+1;
- A bolsa rompeu;
- Você está perdendo sangue em maior quantidade ou sentindo que o bebê se mexe menos;
- Está com menos de 37 semanas e percebe algum desses sinais — pode ser pré‑parto, então procure atendimento imediatamente nhs.uk.
Se tiver alguma incerteza, melhor sempre contatar a equipe médica e esclarecer dúvidas.
E se depois dos sinais o parto demorar a acontecer?
Em alguns casos, a fase latente se prolonga e o parto ativo demora mais do que o esperado. A persistência de mais de 20 horas de trabalho de parto na primeira gestação ou mais de 14 horas em gestações seguintes pode ser considerada prolongado en.wikipedia.org.
Nessas situações, a equipe médica avaliará sua vitalidade, a do bebê e, se necessário, indicará intervenções como indução com ocitocina ou ruptura artificial da bolsa, sempre considerando o seu conforto e segurança.
Como a ciência está avançando na previsão do trabalho de parto?
Pesquisas recentes revelam que exames de sangue podem indicar se o corpo está entrando em fase de pré-partola cerca de duas a quatro semanas antes do início das contrações . Esses estudos, conduzidos por instituições como Stanford, ainda não fazem parte das rotinas clínico-hospitalares, mas já indicam caminhos promissores.
FAQs sobre início do trabalho de parto
Caso as contrações sejam regulares (a cada 3–5 minutos), duradouras (60+s), intensas e persistentes mesmo se mover, provavelmente é trabalho de parto real
Ele é um sinal de que o colo está se preparando, mas o parto pode ocorrer em horas ou dias, especialmente se ainda houver fase latente .
Mesmo sem contrações, vá à maternidade. O risco de infecção aumenta após 24 horas e pode haver necessidade de indução .
É quando o bebê “encaixa” na pélvis, o que alivia a respiração, aumenta a vontade de urinar e sinaliza que o parto se aproxima .
Se ultrapassar 20h na primeira gravidez (14h nas seguintes), pode haver risco de complicações. Nesses casos, o hospital avaliará o melhor modo de conduzir a finalização do parto .
Conclusão
Saber interpretar os sinais que seu corpo envia no fim da gestação traz mais calma e segurança. Reconhecer padrões de contrações, o bloody show, o encaixe do bebê e a ruptura da bolsa permite que você se organize e procure ajuda no momento certo, evitando correrias desnecessárias e garantindo um parto acolhedor.
Espero que esse guia tenha te ajudado a se sentir mais preparada e confiante. Se precisar de ajuda para criar um plano de parto, checklist ou conteúdo para compartilhar com quem está te apoiando, é só me chamar!
Referências Bibliográficas Internacionais
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). How to Tell When Labor Begins. healthy.kaiserpermanente.org+5acog.org+5livescience.com+5
- Mayo Clinic. Stages of labor and birth. mayoclinic.org+1nhs.uk+1
- NHS (Reino Unido). Signs that labour has begun e The stages of labour and birth. nhs.uk+1nhs.uk+1
- Cleveland Clinic. Stages of Labor: What To Expect During Labor & Delivery. my.clevelandclinic.org
- News-Medical / Live Science. Signs Labor Has Begun, “nesting”, “lightening” e outros sinais. news-medical.net+1livescience.com+1
- NCBI / NIH. Normal Labor: Physiology, Evaluation, and Management. en.wikipedia.org+2ncbi.nlm.nih.gov+2en.wikipedia.org+2
- Stanford School of Medicine. Proyecto de marcadores sanguíneos pre‑parto. nm.org+13med.stanford.edu+13en.wikipedia.org+13
- NICHD. When does labor usually start? my.clevelandclinic.org+15nichd.nih.gov+15mayoclinic.org+15
- Wikipedia / StatPearls. Bloody show e Prolonged labor. news-medical.net+2en.wikipedia.org+2livescience.com+2
